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Carnes de todos os tipos.

Carne de verdade, in natura. Tem boas linguiças por aí, no entanto a maioria a venda contém açúcar e amido pela composição. Salsichas e nuggets não são carne e são cheias de amido. Evite obter carnes já temperadas, faça o teu respectivo tempero em moradia. Carnes in natura são aproximadamente zero carbo, tirando órgãos como o fígado, que chega sobre 5% de carboidratos líquidos de acordo com o FatSecret.

Na prática, considere como se fosse zero. Leia na íntegra a escrita Resumindo: Peixes como o salmão, sardinha e truta, crustáceos, frango, porco, boi, cordeiro, peru, vitela, minhocas. Ok, não precisa consumir minhocas, todavia você poderia, se quisesse. Coma a carne que achar mais gostosa.

Não é preciso se preocupar com a gordura da carne, coma os seus cortes favoritos na quantidade que quiser. Veja mais a respeito de por esse post onde falo a respeito da gordura pela alimentação low carb. Sabia que o consumo de carne na alimentação low carb poderá super bem prosseguir exatamente olhar para este site o mesmo de antes?

Nesse post eu explico por causa de low carb NÃO É a dieta da Proteína. Low carb alimentos verifique este site permitidos

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